Como se alimentar bem em uma festa infantil?

por Lyssa Lira

Olá!

Essa é minha primeira postagem aqui no blog da Unique e já vou iniciar com um assunto difícil e bastante tentador!

Afinal, como se alimentar bem em uma festa infantil?

Quando surge um convite de uma festa de aniversário de criança, o primeiro pensamentos de alguns adultos, claro! é: Hummm... muitas delícias para comer. Não é mesmo?!

Pois é, esse pensamento induz a pessoa que recebeu o convite fazer um “jejum” pré festa no dia em ela ocorrerá para que assim consiga comer todos os tipos de salgados, doces, pirulitos, algodão doce, etc!

Pensando neste hábito péssimo de algumas pessoas, resolvi fazer orientações alimentares pertinentes!

- Não deixe de comer durante o dia para “compensar” na festa, que tal moderar ?

- Coma uma fruta ou um iogurte antes de ir para a festa. Não pense em comer muito de tudo, mas sim experimentar!

- Escolha alimentos assados, legumes crus e salada, se possível.

- Muito Cuidado com os salgadinhos folhados e frituras em geral, eles são extremamente ricos em gorduras, principalmente os folhados!

- Limite às bebidas alcoólicas, alternando com copos de água mineral ou refrigerante zero/light.

-Faça dos seus amigos e parentes o motivo da festa. Aproveite para conversar, dançar e principalmente se divertir, afinal em festa de criança os adultos geralmente são os que mais se divertem!!!

Espero que tenham gostado e que pratiquem!

Até a próxima!